Połączeni w sztuce – Polacy i Litwini w przestrzeni teatralnej

W środę 06.07 planujemy zaprosić na nasze zajęcia pana Andrzeja Wiekiera - propagatora jogi śmiechu. To rodzaj śmiechoterapii opartej na zasadzie, że śmiech jest korzystny dla zdrowia i że każdy może się śmiać bez stymulacji z zewnątrz. Używa się do tego fizycznych impulsów takich jak klaskanie i skandowanie, prostych figur jogi, ćwiczeń oddechowych i pozytywnych afirmacji. Wykonywanie tych ćwiczeń pomaga we wzmocnieniu odporności, redukcji stresu i odczuwaniu więcej radości z życia.